Während sich hierzulande verantwortungslose Wirtschaftleute gegen eine koordinierte Prävention auf Bundesebene wehren, lanciert Australien für 2010 ein landesweites Programm mit zehn „Tipps“ zum besseren Essen. Sie sind eigentlich nicht „miesepetrig“ oder lustfeindlich, wie man hiesigen Kampagnen in der Öffentlichkeit gerne unterstellt. Dies sind die „zehn kleinen Schritte“ bezüglich Ernährung, die relativ viel bewirken könnten:

1. Iss Frühstück
2. Nimm zum Mittag- und Abendessen Gemüse oder Salat
3. Nimm Früchte als Zwischenvverpflegung
4. Ersetze vollfette Lebensmittel durch fettreduzierte Produkte
5. Wähle Vollkornprodukte anstelle der raffinierten
6. Iss kleinere Portionen, indem du kleinere Teller und Schalen nimmst
7. Iss langsam und hör auf, wenn du satt bist, warte nicht, bis es nicht mehr geht
8. Iss nur, wenn du wirklich Hunger hast, nicht „einfach so“
9. Trink Wasser an Stelle von gesüssten Getränken oder Fruchtsaft
10. Schalte beim Nachtessen den Fernseher ab

Zugegeben, viel Überraschendes ist da nicht dabei, und man hätte alles eigentlich schon gewusst. Aber man macht es nicht. Deshalb braucht es immer wieder einen Appell an die Erinnerung.