Wenn Weihnachten vor der Tür steht, dann zirkulieren die Listen. Man hat ein Déja-Vu-Erlebnis, und doch gibt es immer wieder überraschende Erkenntnisse. Da flattert einem eine E-Mail mit Anhang ins Postfach, mit dem Titel: Die Kalorienregeln zu Weihnachten

Zehn sind es an der Zahl, wie die Gebote. Und sie sollen uns stress- und konfliktfrei durch die heikle Zeit der erhöhten Naschwarendichte und der Jahresschlussessen geleiten. Wie ernst sie gemeint sind bzw. welchen Gewinn wir daraus ziehen können, das mag jeder Leser, jede Leserin selber beurteilen. Hier sind die zehn Punkte – ohne Gewähr:

1. Wenn du etwas isst und keiner sieht es, dann hat es keine Kalorien.
2. Wenn du eine Light-Limonade trinkst und dazu eine Tafel Schokolade isst, dann
werden die Kalorien in der Schokolade von der Light-Limonade vernichtet.
3. Wenn du mit anderen zusammen isst, zählen nur die Kalorien, die du mehr isst als
die anderen.
4. Essen, welches zu medizinischen Zwecken eingenommen wird, z.B. heiße Schokolade, Rotwein, Cognac, zählt NIE.
5. Je mehr du diejenigen mästest, die täglich rund um dich sind, desto schlanker wirkst du selbst!
6. Essen, welches als ein Teil von Unterhaltung verzehrt wird (Popcorn, Erdnüsse,
Limonade, Schokolade oder Zuckerln), z.B. beim Videoschauen oder beim
Musikhören, enthält keine Kalorien, da es ja nicht als Nahrung aufgenommen wird, sondern nur als Teil der Unterhaltung.
7. Kuchenstücke oder Gebäck enthalten keine Kalorien, wenn sie gebrochen und
Stück für Stück verzehrt werden, weil das Fett verdampft, wenn es
aufgebrochen wird.
8. Alles, was von Messern, aus Töpfen oder von Löffeln geleckt wird, während man
Essen zubereitet, enthält keine Kalorien, weil es ja Teil der Essenszubereitung ist.
9. Essen mit der gleichen Farbe hat auch den gleichen Kaloriengehalt (z.B. Tomaten
und Erdbeermarmelade, Pilze und weiße Schokolade).
10. Speisen, die eingefroren sind, enthalten keine Kalorien, da Kalorien eine
Wärmeeinheit sind.

Ein herzliches Dankeschön geht an die anonymen und daher unbekannten Verfasser dieser Ernährungsweisheiten, die von Jahr zu Jahr raffinierter werden. Sie helfen uns, den Winter heiter und gelassen zu überstehen.