Übergewicht ist eine der wesentlichen Ursachen, die zu einer Verkürzung der Lebenszeit führen können. Das klingt widersprüchlich, wo wir doch eine zunehmend höhere Lebenserwartung feststellen. Vier Faktoren sind nach allgemeiner Auffassung entscheidend für das gesundheitliche Wohlbefinden: nicht Rauchen, kein Alkohol, Früchte und Gemüse essen, sich regelmässig bewegen.

Die Amerikanische Gesundheitsbehörde hat die möglichen Gesundheotsrisiken aufgelistet. Die Liste ist eindrücklich: verkürzte Lebenszeit, Herzkrankheiten und Schlaganfälle, Diabetes, Krebs, Atembeschwerden, Arthritis und Arthrose und Beeinträchtigung der Zeugungsfähigkeit… – Und bei den meisten Krankheiten genügt eine Gewichtsreduktion von 5 bis 15 Prozent, um das Risiko oder die Symptome deutlich zu verkleinern. Es würde sich also lohnen.