An einem faulen Sonntag bleibt man gern im Bett, wenn es draussen windet, schifft und stürmt. Dabei kann es aber geschehen, dass einem plötzlich das allzu viele Liegen weh tut. Drum ist es wohl gut, mehr zu wissen darüber, wie man sich am besten betten sollte, um auch richtig schlafen zu können.

Ein österreichisches Gesundheitsportal erklärt es so. Wenn man nach entsprechenden Informationen sucht, findet man meist Werbung für die eine oder andere Matratzensorte. – Auf einer amerikanischen Gesundheitsseite habe ich ein kleines Video gefunden, in welchem ein Arzt erklärt, dass man vier Kissen braucht, um seine optimale Position im Bett einnehmen zu können… Kein Wunder, der Mann scheint am Boden zu nächtigen.

Wovon er mit Nachdruck abrät, das ist, auf dem Bauch zu schlafen. Warum wird nicht gesagt. Aber ich muss gestehen, in meiner Jugend ging das besser. Drehe ich mich heute mal auf die Unterseite, habe ich das Gefühl, auf einem Hügel zu liegen, der sich in meine Innereien bohrt… und liege ich auf dem Rücken, wölbt sich über mir eine gespannte Kuppel, die mich zu erdrücken droht.

Daher  bevorzuge ich die Seitenlage, instinktiv so, wie der US-Mediziner sie in etwa beschreibt, bloss nehme ich die Decke statt eines Seiten-Kissens. Und was ist Ihr ideales Schlafrezept?