Im Sommer sind die Fallen gestellt. Ernährungsfallen, in die wir ferienhalber gerne tappen. Vom übermässigen Getränkekonsum (Bier oder Softdrinks) über die üppigen Hotel-Büffets zum Zmorge oder im All-Inclusive-Arrangement bis zur Pizza und zur Kalorienbombe „Salat“…

Wie mit diesen Versuchungen umgehen, ohne an Entzugserscheinungen zu leiden? Wie die Sommerzeit überstehen, ohne an Gewicht zuzulegen?

Der aktuelle Online-Newsletter von Dr. Samuel Stutz gibt hilfreiche Tipps. Er beschreibt „die 10 schlimmsten Esssünden im Sommer“ und vermittelt Anregungen, wie die Fallgruben umgangen werden können.

Selbstverständlich gelten diese Empfehlungen nicht nur für die Ferien- und Sommerzeit, sie erweisen sich als nützlich für die Gewichtskontrolle während des ganzen Jahres, auch wenn sie nicht immer leicht einzuhalten sind. Und trotzdem kommt der Genuss nicht zu kurz.