Mit Umfragen kann man alles bewirken. Neuerdings gibt es in Amerika ein Buch, mit dem man bestimmen kann, zu welchem Diät-Typ man gehört, d.h. wie man sich typen-spezifisch motiviert, eine bestimmte Ernährungsweise einzuhalten, um abzunehmen.

Unterschieden werden vier Typen:
– der Fühler
– der Denker
– der Spieler
– der Planer

Und das sind die jeweiligen Gründe zur persönlichen Motivation:

Der Fühler will sich besser fühlen, ein besseres Selbstwertgefühl haben, sowohl körperlich als auch seelisch.

Der Denker ist besorgt um die Risikofaktoren für seine Gesundheit wie Blutdruck, Cholesterin und Diabetes.

Der Spieler möchte mehr Eneergie haben, gut aussehen und aktiver sein.

Der Planer wünscht sich für seine Zukunft eine bessere Gesundheit, möchte die Kleider von früher wieder tragen können und ist überzeugt, richtig zu handeln.

Und zu welchem Typ gehören Sie?