Man mag den guten alten BMI für ein taugliches oder für ein untaugliches Instrument halten, um die persönliche Übergewichts-Situation zu definieren – er ist nach wie vor die einzige, weltweit normierte Grösse, mit der die vergleichenden Analysen hergestellt werden…

Was allerdings oft vergessen wird: BMI ist nicht gleich BMI. Was bedeutet das? Bei der Beurteilung des jeweiligen Zustands spielt neben Grösse und Gewicht (und Geschlecht) auch das Alter eine wesentliche Rolle. Nicht für die Berechnung des BMI an sich, aber für die Beurteilung der gesundheitlichen Risiken.

Als „Normalgewicht“ (bzw. „gesunder“, optimaler BMI) gilt für junge Menschen die Spanne zwischen BMI 20 und 25. Je älter man wird, desto weiter verschiebt sich diese Spanne nach oben. Hat jemand das 65. Altersjahr überschritten, kann sogar ein BMI von 29 noch als „gesund“ betrachtet werden. Das vergessen jene oft, die verbissen gegen jedes Gramm zuviel ankämpfen und sich mörderischen Diäten und aufreibenden Leibesübungen unterziehen…

Es gibt BMI-Rechner im Internet, die dieser Tatsache Rechnung tragen und im Kommentar zum jeweiligen Resultat auf diese Fakten hinweisen. Man sollte sie sorgfältig studieren und etwas gelassener mit seinem Gewicht umgehen können, solange es sich in diesem Rahmen bewegt.